5 Idées pour stopper l’ennui

Ca y est, les vacances sont là ! Il fait beau, il fait chaud (enfin, en théorie)… A nous les grasses matinées ! Mais problème : soit tous vos amis sont partis en vacances soit ils travaillent et vos journées commencent à être un peu longues et monotones. Pas de soucis, j’ai dégoté pour vous 5 idées pour stopper…

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5 Conseils bien-être pour l’été

C’est l’été, on a envie de se sentir bien, d’être en pleine forme et de profiter à fond de ses vacances. Voici donc 5 conseils bien-être pour l’été.     Conseil n°1 Si on a la possibilité d’aller courir ou marcher le matin au saut du lit autant le faire ! Le matin il fait encore une…

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Comment Garder la forme durant les vacances

Le réveil ne sonne plus à 6 heures, la pluie ne vient plus vous miner le moral pendant que vous partez travailler, votre patron ne vous engueule plus parce que vous avez oublié de remettre du papier dans l’imprimante et enfin, vous ne rentrez plus de chez vous à la tombée de la nuit, exténué de votre…

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Les Aliments à éviter pour perdre du poids

Cet été c’est terminé. Vous ne voulez pas ressembler à un cachalot échoué sur la plage? Alors voici les aliments à éviter pour perdre du poids.   Les pâtes Attention, les pâtes contiennent énormément de glucides, leur indice glycémique est donc très élevé. Il faut donc en consommer modérément ! Soyons clairs, les pâtes sont utiles à…

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