Comment ne plus jamais complexer sur son corps

Thon, baleine ou truite, peu importe à quel poisson on vous compare, cela vous affecte et vous en avez marre. Fini les personnes déversant leur haine sur vous, fini le chocolat pour se consoler, fini le moral dans les chaussettes : maintenant, c’est à eux de pleurer. Vous êtes magnifique et ils vont le comprendre….

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5 Conseils bien-être pour l’été

C’est l’été, on a envie de se sentir bien, d’être en pleine forme et de profiter à fond de ses vacances. Voici donc 5 conseils bien-être pour l’été.     Conseil n°1 Si on a la possibilité d’aller courir ou marcher le matin au saut du lit autant le faire ! Le matin il fait encore une…

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Comment Garder la forme durant les vacances

Le réveil ne sonne plus à 6 heures, la pluie ne vient plus vous miner le moral pendant que vous partez travailler, votre patron ne vous engueule plus parce que vous avez oublié de remettre du papier dans l’imprimante et enfin, vous ne rentrez plus de chez vous à la tombée de la nuit, exténué de votre…

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4 Raisons de courir sur la plage cet été

Ahhhh, l’été est enfin là ! Il serait dommage de ne pas en profiter, et pour cela quoi de mieux que d’aller bronzer au bord de la piscine ou plus divin encore, de la plage ! Oui mais seulement, la bûche de noël et les lapins en chocolat sont toujours accrochés à votre panse, aïe… Voici pour…

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Les Dangers de la procrastination sur notre vie

Remettre au lendemain ce que nous devrions faire aujourd’hui, telle est la définition de la procrastination. Qui ne s’est jamais perdu sur YouTube au lieu de faire un devoir, d’écrire un rapport – ou même un article – ? Qui se veut productif à toute heure de la journée ? Personne. Voici les dangers de la…

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Les Aliments à éviter pour perdre du poids

Cet été c’est terminé. Vous ne voulez pas ressembler à un cachalot échoué sur la plage? Alors voici les aliments à éviter pour perdre du poids.   Les pâtes Attention, les pâtes contiennent énormément de glucides, leur indice glycémique est donc très élevé. Il faut donc en consommer modérément ! Soyons clairs, les pâtes sont utiles à…

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A Quoi ressemblerait la Terre sans l’Homme

Ne vous-êtes vous jamais demandé à quoi ressemblerait la Terre sans l’Homme ? Découvrez la réponse dans cette vidéo.       La Terre sans l’Homme   Comme le disait l’agent Smith : « Je souhaiterais vous faire part d’une révélation surprenante. J’ai longtemps observé les humains, et ce qui m’est apparu quand j’ai tenté de qualifier…

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5 Étapes pour booster sa confiance en soi

« Pour avoir du talent, il faut être convaincu qu’on en possède » disait Gustave Flaubert. Et vous ? Pensez-vous avoir du talent ? Croyez-vous en votre capacité à changer le monde ? Quelle estime avez-vous de vous-même ? Voyons ensemble les 5 étapes pour booster sa confiance en soi.   Qu’on se le dise, il est…

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6 Méhodes pour se lever tôt sans se sentir fatigué

Malgré des avis qui divergent concernant le sommeil, il y a un élément qui revient souvent dans les croyances populaires : il faudrait dormir 6 à 8 heures par nuit pour être en forme le lendemain. Cette croyance, justement, ne serait pas totalement exacte selon une récente étude. En effet, d’après le Surrey Sleep Research…

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